Açıklama

Taze incir ve özellikle kuru incir yemek hücre yenilenmesini sağlar. İncir, yüksek oranda protein, vitamin ve mineral içeriğiyle hücre yenilenmesini sağlayan bir besindir. Günde 100 gr. kuru incir yerseniz, vücudunuzun günlük ihtiyaç duyduğu kalsiyumun %17'sini, demir ve magnezyumun %30'unu, fosforun %20'sini, B1 vitamininin %5'ini ve B2 vitamininin %4'ünü karşılayabilirsiniz. Yüksek lif oranı sayesinde kolesterolün kana karışmadan vücuttan atılmasını sağlar. Sindirim sistemi üzerindeki etkileri, vücudu bakterilere karşı korur. Kemik ve diş gelişimini olumlu ve sağlıklı bir şekilde etkiler. İncirde bulunan kalsiyum, diğer gıdalara göre çok daha kolay sindirilir. Süt içmeyen insanlar için incir önerilir. İncirdeki BENZALDEHİT, kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Kanser tedavisinde etkilidir. Vücudunuza güç ve enerji sağlar, fiziksel ve zihinsel yorgunluğu giderir. Halsizlik ve unutkanlığa iyi gelir. Ayrıca öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelir. Soğuk algınlığı ve bronşite faydalıdır. Vücut bağışıklığını, bakteri ve virüslerin büyümesine karşı güçlendirir.